כרוב פחמימות לחמניות

כרוב פחמימות לחמניות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 811 קלוריות, 56 גרם חלבון ו 51 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %47 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך אבקת שום, בצל, רוטב סויה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הירקות המעורבים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דלעת קינוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו פחמימות קראק סלט כרוב עם בשר וכרוב, קרם חמאה שוקולד פחמימות הטוב ביותר, ו טורטיות כרובית דלת פחמימות (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים סיר גדול של מים וממשיכים לרתיחה - מכניסים את הכרוב ומסירים בעדינות את העלים כשהם נפרדים מהראש-מניחים אותם בצד לגלגול.מיקרוגל הירקות הקפואים שלך-לנקז היטב ולהגדיר aside.In מחבת גדולה (אני משתמש ווק) שמן חום.מבשלים בצל על חום גבוה בינוני עד אטום.הוסף את הבשר שלך brown.at נקודה זו אתה הולך להחדיר סופר הבשר שלך עם הרבה טעם - אתה הולך להוסיף: אבקת שום, אוקסו, רוטב סטייק, ווסטרשייר, רוטב סויה לערבב יחד היטב ולהמשיך לבשל במשך כמה דקות.

מרכיבים שתצטרך

רוטב סטייק

פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי

טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

צלי חזיר שלם, קצוץ

מתכון לפיצוצ'רי

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

מים כדי לאפשר

דַק-

ציוד שתשתמש בו

אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל

מוסיף את הפטריות שלך וירקות מעורבים ומערבבים ממשיכים לבשל על חום נמוך.

מרכיבים שתצטרך

ירקות מעורבים

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים

מוסיפים את גבינת הקוטג ' והביצים-מבשלים היטב-הביצים צריכות להיות מבושלות לחלוטין (כ -10 דקות).

מרכיבים שתצטרך

קרקרים מחיטה מלאה

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

מוסיפים גבינה ומערבבים היטב כדי לקשור את החומרים יחד.מניחים את התערובת בצד ומאפשרים להתקרר.

מרכיבים שתצטרך

חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

יוצקים קצת רוטב ספגטי בתחתית תנור בטוח אפייה צלחת כדי מעיל התחתון.

מרכיבים שתצטרך

רוטב פסטה

ציוד שתשתמש בו

2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מניחים כף אחת גדולה של מילוי באמצע עלה הכרוב ליד עמוד השדרה -

מרכיבים שתצטרך

מתכון לפיצוצ'רי

לגלגל בעדינות לקפל את הקצוות כמו שאתה הולך-מקום בתנור צלחת בטוחה ולהמשיך עם היצירה שלך עד שאתה מחוץ לכרוב. אם יש לך עלים קטנים אתה יכול לחפוף שניים לעשות עוד כרוב רול -.באופן שווה להפיץ את העגבניות על כל לחמניות כרוב שיצרת.באופן שווה להפיץ את רוטב הספגטי על כל לחמניות כרוב שיצרת לוודא שהם כולם מכוסים לחלוטין - אתה יכול להשתמש קצת מים בסוף רק כדי להבטיח שהם מכוסים.מפזרים גבינת פרמזן.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

רוטב פסטה

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

מתכון לפיצוצ'רי

10 לחמניות לבנות

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

אופים בתנור 177° עבור (1 שעה אם הקפאה) או 2 שעות אם ההגשה.אם אתה מקפיא כמה או את כל לחמניות הכרוב שלך-להסיר אותם מהתנור-לאפשר מגניב-לכסות בנייר כסף-להקפיא. לחמם-לבשל ב350 - במשך שעה 1-אם עדיין קפוא במשך 1 1/2 שעות.

מרכיבים שתצטרך

מתכון לפיצוצ'רי

10 לחמניות לבנות

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

כפית אחת של מיץ לימון GOYA®