כרובית עם בצל ירוק ופרמזן
כרובית עם בצל ירוק ופרמזן עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 48 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. אם יש לך חמאה, גבינת פרמזן, פלפל טחון גס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 13 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 27%. מתכונים דומים: בצל ירוק בגריל עם לימון ופרמזן, מרק כרובית שמנת עם פירורי כרובית פרמזן, ו סלט גזר עם זיתים כתומים, ירוקים ובצל ירוק.
הוראות
כרובית קיטור, מכוסה, 4 דקות או עד מכרז.
מעבירים כרובית לקערה בינונית; מוסיפים בצל ירוק ומרכיבים הנותרים. לזרוק גם לשלב.