כריך הודו-תפוח

חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 56 קלוריות. מתאים ל-10 מנות. גשו לסופר וקנו תפוח, לחם, רוטב "וונדר וויפ" ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו תפוח טרי וכריך הודו, הודו בגריל, תפוח, וכריך צ'דר, ו כריך הודו, צ'דר ותפוח ירוק. (מתכונים דומים).