כריך הרים ויער
מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 219 קלוריות. מתאים ל-1 מנות. אם יש לכם סינגלים חלב, לחמניה נקניקייה, עלה חסה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו הרי שוקולד, הרי אלמונד ג'וי, ו עוגת שקדים מהרי טוסקנה (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים 2% סינגלים חלב בולוניה לשניים, באמצעות סכין לעשות חתכים זיגזג.
מורחים לחמניה עם רוטב; למלא עם חסה, רווקים ונקניק.