קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות14
סוגי מאכליםסלט
מגזין

כריך סלט ביצים עם אבוקדו וגרגר הנחלים

כריך סלט ביצים עם אבוקדו וגרגר הנחלים
כריך סלט ביצים עם אבוקדו וגרגר הנחלים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. זה חלב חינם מתכון צמחוני משמש 4 . מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 17 גרם חלבון, 26 גרם שומן, ובסך הכל של 410 קלוריות. 4 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 25 דקות. גשו לסופר וקנו אבוקדו, לחם דגנים, ביצים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הביצים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש מסתורי כמו קינוח. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 63%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: כריך סלט ביצים עם אבוקדו וגרגר הנחלים, כריך סלט ביצים בריא, ו כריכי תה סלט ביצים אבוקדו.

הוראות

1
מבשלים את הביצים 10 דקות בסיר מים רותחים לכיסוי.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מסננים, מצננים מתחת למים זורמים קרים ומקלפים. מועכים גס את הביצים בקערה עם המיונז, החרדל ומיץ הלימון. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מיץ לימוןמיץ לימון
מיונזמיונז
חרדלחרדל
מיםמים
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מורחים 4 פרוסות טוסט עם מיונז, אם תרצו. מסדרים על כל אחד כ -1 / 4 מפרוסות האבוקדו.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות אבוקדופרוסות אבוקדו
מיונזמיונז
מורחיםמורחים
טוסטטוסט
4
מורחים כל אחד עם 1/4 מסלט הביצים ומסדרים מעל ענפי גרגיר הנחלים. מעל כל כריך פרוסת טוסט נוספת ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
גרגיר הנחליםגרגיר הנחלים
מורחיםמורחים
טוסטטוסט