קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות1
ציון בריאות21
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כריך פיתה בצורת לב

כריך פיתה בצורת לב
כריך פיתה בצורת לב יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 257 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. אם יש לך חזה עוף צלוי בתנור מעדניית אוסקר מאייר, חרדל דיז'ון אפור, מיונז שומן מופחת מאיו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד מיונז שומן מופחת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Zaarbucks ביסקוויטים שקדים משמשים מפורסמים כקינוח. נסו עוגיות שוקולד סנדוויץ בצורת לב, פיצה בצורת לב, ו פופס בצורת לב (מתכונים דומים).

הוראות

1
לקצץ העליון של פיתות לחם עם מזמרה מטבח להידמות לב; להשליך לחם גזוז או שמורת לשימוש אחר. לעטוף לחם באופן רופף במגבת נייר.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
3/4 כוס בזיליקום טרי טחון3/4 כוס בזיליקום טרי טחון
ציוד שתשתמש בו
8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה8 מקלות גבינה עטופים בנפרד של 1 אונקיה
2
מיקרוגל על 15 שניות גבוהות.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
3
מורחים בתוך הלחם עם מיונז, ואז חרדל; למלא עם החומרים הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו