כריך רוסטביף עם חפתים וחמוצים
כריך רוסטביף עם קוביות וחמוצים הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 365 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו צלי בקר מעדנייה, צ'יפס חמוצים לחם וחמאה, מיונז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 2 דקות. נסו חמוץ מקרר טרי: כרובית, גזר, כוסות, אתה שם את זה, כריך רוסטביף, ו כריך רוסטביף דלוקס (מתכונים דומים).