קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות22
מגזין

כריכי בשר ברביקיו

כריכי בשר ברביקיו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל כריכי בשר ברביקיו. מנה אחת מכילה 232 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 8 . מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום האב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם סוכר חום, בצל, רוטב סויה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. נסו כריכי בשר ברביקיו הטובים ביותר, כריכי בשר ברביקיו, ו כריכי בשר ברביקיו (מתכונים דומים).

הוראות

1
Combine first 9 ingredients in a large Dutch oven over medium-high heat, and bring to a boil.
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
2
Add onion and beef; return to a boil. Cover, reduce heat, and simmer 1 hour and 45 minutes or until beef is tender, stirring occasionally.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
3
Remove from heat; let stand 10 minutes.
4
Transfer beef to a cutting board, reserving cooking liquid in pan. Shred beef with 2 forks. Return shredded beef to pan; stir in hoisin sauce. Bring the mixture to a boil; reduce heat, and simmer 20 minutes or until most of the liquid evaporates, stirring occasionally.
מרכיבים שתצטרך
רוטב הויסיןרוטב הויסין
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
Remove from heat, and let stand 5 minutes. Stir in cilantro.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
6
Serve on rolls.
מרכיבים שתצטרך
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות