קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מגזין

ברביקיו של אזור הפחם של פנסילבניה

ברביקיו של אזור הפחם של פנסילבניה
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים לתוספות, אז נסו את ברביקיו של אזור הפחם של פנסילבניה. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -13 גרם חלבון , 13 גרם שומן , ובסך הכל 272 קלוריות . מתאים ל-8 מנות. תמורת 92 סנט למנה , מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. כמה אנשים מאוד אהבו את מנת הברביקיו הזו. 85 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . גשו לסופר וקנו קטשופ, בשר בקר טחון, חומץ ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא חלב . זה יהיה להיט באירוע יום האב שלך. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. עם ציון ספונקולרי של 45% , המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: שרימפס קוביות באזור החוף , Cocido Boyacense (תבשיל אזור בויאקה) ועוגיות פחם שובבות .

הוראות

1
מפוררים את הבשר הטחון במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנת צמחוניתגבינת שמנת צמחונית
ציוד שתשתמש בו
1 פאונד בתפזורת נקניקיית חזיר איטלקית1 פאונד בתפזורת נקניקיית חזיר איטלקית
2
להוסיף בצל; מבשלים ומערבבים עד שהבשר כבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
6 עלי בזיליקום או 1/2 כפית בזיליקום מיובש, מפוררים6 עלי בזיליקום או 1/2 כפית בזיליקום מיובש, מפוררים
ג'ינג'ר כבוש, 1 צנצנת זכוכית קטנהג'ינג'ר כבוש, 1 צנצנת זכוכית קטנה
3
מסננים את עודפי השומן ומערבבים פנימה את החומץ, הסוכר החום, החרדל, הקטשופ, המלח והפלפל. מבשלים על אש בינונית כ-15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כפית בזיליקום טרי טחון או בזיליקום יבש1/4 כפית בזיליקום טרי טחון או בזיליקום יבש
2 כוסות רייס צ'קס, מרוסקות2 כוסות רייס צ'קס, מרוסקות
קטשופקטשופ
1/2 קילו עוף מבושל פרוס1/2 קילו עוף מבושל פרוס
16 צדפות צווארון גולמיות על חצי הקליפה16 צדפות צווארון גולמיות על חצי הקליפה
4
מגישים על לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
1 כיכר (1 פאונד) בצק לחם מחיטה מלאה קפוא, מופשר1 כיכר (1 פאונד) בצק לחם מחיטה מלאה קפוא, מופשר