כריכי הסופרבול של דורין
כריכי הסופרבול של דורין עשויים להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 659 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 30 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בשר טחון, פלפל, קטשופ, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. מתכון זה מ Allrecipes יש 5 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 45%. נסו סופרבול צ'ילי, חטיפי סופרבול: נאצ'וס פאי תפוחים, ו סדרת Superbowl - מטבל ארטישוק תרד (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
במחבת מעל חום בינוני גבוה, בשר טחון חום, ולנקז עודף שומן. להפחית את החום בינוני, ומערבבים בצל, כרוב, פטרוזיליה, שום, פלפל אדום, מלח ופלפל שחור. לבשל עד כרוב נבול.
הסר מהחום, ומערבבים גבינת צ ' דר וקטשופ.
מחלקים כל כיכר בצק לחם מופשר לארבעה חלקים שווים. על משטח מקומח קלות, לגלגל כל חתיכה לתוך מעגל 6 אינץ'.
מניחים על 1/2 כוס של תערובת הבשר על מרכז כל אחד. בזהירות לצבוט יחד את הקצוות לאטום.
מניחים בצד תפר לחמניות למטה על גיליון עוגיות משומן קלות או לא מקל.
להקציף יחד ביצה וחלב עם מזלג.
מברישים את צמרות הלחמניות עם תערובת הביצים ומפזרים מלח גס ופלפל שחור סדוק.
אופים במשך 25 עד 30 דקות בתנור שחומם מראש, עד להשחמה יפה.
מגישים חם עם תבלינים של בחירה.