כריכי סלט עוף טרגון עם תפוח

כריכי סלט עוף טרגון עם תפוח עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 30 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 388 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו עלי חסה, טרגון, פרמזן-רג'יאנו, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב תפוח סבתא סמית ' אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קל תפוח פריך עם חמאת בוטנים גרנולה + סוג גרנולה בגידה כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 29 דקות. מתכונים דומים: כריכי סלט עוף טרגון, כריכי סלט עוף טרגון, ו כריכי סלט ביצים עם טרגון.

הוראות

שלב שאלוט וחומץ טרגון בקערה קטנה; בואו לעמוד 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

חומץ טרגון

שמנת מתוקה נוספת

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מוסיפים מיונז, חרדל, טרגון; מערבבים היטב לשלב. שמור 3 כפות תערובת מיונז.

מרכיבים שתצטרך

2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו

כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ

8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

מוסיפים עוף לתערובת המיונז הנותרת; מערבבים היטב.

מרכיבים שתצטרך

2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

מורחים על 2 כפיות שמורות תערובת מיונז על המחצית התחתונה של כל חלק בגט. למעלה כל אחד עם עלה חסה 1. מחלקים פרוסות תפוח וגבינה מגולחת באופן שווה בין כריכים. למעלה כל כריך באופן שווה עם 1/2 כוס סלט עוף חצי לחם הנותרים. תירגע עד שתהיה מוכן להגיש.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)