קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות18
מתכונים קשורים
סלמון נא עם מלפפונים ותה ירוק גרניטה - Saumon cru et granité de concombre au thé vert
סלמון שווארמה ירוק
סלמון עם שומשום וכתום-ג'ינג'ר להתענג
ספייס שפשף סלמון בגריל
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
כריכי עוף כמעט מפורסמים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל כריכי עוף כמעט מפורסמים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 408 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-72 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו לחמניות המבורגר, חומץ, חרדל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה ללא מלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד חלב שקדים כקינוח. נסו כריכי עגבניות, בזיליקום ומוצרלה כמעט מפורסמים, Francaise עוף מפורסם, ו עוף ברביקיו המפורסם של קופר (מתכונים דומים).
הוראות
חזה עוף2
מניחים את cutlets בין 2 חתיכות של פלסטיק חובה כבדה לעטוף פאונד 1/8 אינץ עבה עם פטיש או מחבת כבדה. מתבלים את העוף עם 1 כפית מלח ו 1/2 כפית כל פלפל ופפריקה.
מרכיבים שתצטרך![עוף שלם]()
עוף שלם![פפריקה]()
פפריקה![פלפל]()
פלפל![מלח]()
מלח![עוטף]()
עוטף
עוף שלם
פפריקה
פלפל
מלח
עוטףציוד שתשתמש בו![עטיפת פלסטיק]()
עטיפת פלסטיק![מחבת]()
מחבת
עטיפת פלסטיק
מחבת3
חום על 2 אינץ ' שמן בוטנים בסיר עם תחתית כבדה מעל חום בינוני עד מדחום מטגן עמוק רושם 325 מעלות F. בינתיים, לטאטא את הביצה, חלב ו 2 כפות מים בתבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך![שמן בוטנים]()
שמן בוטנים![מים]()
מים![חלב]()
חלב![ביצה]()
ביצה
שמן בוטנים
מים
חלב
ביצהציוד שתשתמש בו![תבנית אפייה]()
תבנית אפייה![מדחום מטבח]()
מדחום מטבח![מקציף]()
מקציף![סיר]()
סיר
תבנית אפייה
מדחום מטבח
מקציף
סיר4
לטאטא את שני הקמחים, את אבקת חלב מלוחים, ממתקים סוכר, סודה לשתיה, חרדל יבש, 1/2 הנותרים פפריקה 1 כפית כל מלח ופלפל בצלחת אחרת. לזרוק את פרוסות חמוצים, מיץ חמוץ וחומץ בקערה ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך![אבקת סוכר]()
אבקת סוכר![אבקת חלב מלט]()
אבקת חלב מלט![מלח ופלפל]()
מלח ופלפל![מלפפון חמוץ מיץ]()
מלפפון חמוץ מיץ![סודה לשתייה]()
סודה לשתייה![אבקת חרדל]()
אבקת חרדל![פפריקה]()
פפריקה![חומץ]()
חומץ![חמוצים]()
חמוצים
אבקת סוכר
אבקת חלב מלט
מלח ופלפל
מלפפון חמוץ מיץ
סודה לשתייה
אבקת חרדלפפריקה.webp?size=32){kind=small}
חומץ
חמוציםציוד שתשתמש בו![מקציף]()
מקציף![קערה]()
קערה
מקציף
קערה5
עבודה בקבוצות, לטבול את העוף בתערובת הביצה, הופך מעיל, ואז לדלות בתערובת הקמח ולנער כל עודף. מטגנים את העוף בשמן החם עד חום זהוב, כ 4 דקות, התאמת החום לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך![עוף שלם]()
עוף שלם![קמח לכל מטרה]()
קמח לכל מטרה![עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים]()
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים![ביצה]()
ביצה![שמן בישול]()
שמן בישול
עוף שלם
קמח לכל מטרה
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםביצה
שמן בישול
מגבות נייר
חמאה
טוסט
גלול
מרכיבים
0(יכול להיות או להרחיק)![על הסוכר של קונדיטורים]()
על הסוכר של קונדיטורים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![סוכר ממתקים]()
סוכר ממתקים0(יכול להיות או להרחיק)![חרדל יבש]()
חרדל יבש1גדול![(קיבלר)]()
(קיבלר)1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קמח לכל מטרה]()
קמח לכל מטרה4![לחמניות המבורגר רכות, פיצול]()
לחמניות המבורגר רכות, פיצול4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח כשר ופלפל טחון טרי]()
מלח כשר ופלפל טחון טרי1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![קצפת, דובדבני מרשינו וכדורי חלב מאלט מרוסקים]()
קצפת, דובדבני מרשינו וכדורי חלב מאלט מרוסקים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![חלב דל שומן]()
חלב דל שומן11 קילו קישואים,![חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי]()
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![שמן בוטנים, לטיגון]()
שמן בוטנים, לטיגון1![חמוץ חמוצים, לחתוך 8 פרוסות, בתוספת 1 כף מיץ חמוץ מן הצנצנת]()
חמוץ חמוצים, לחתוך 8 פרוסות, בתוספת 1 כף מיץ חמוץ מן הצנצנת340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חזה עוף ללא עור וללא עצמות (על כל אחד)]()
חזה עוף ללא עור וללא עצמות (על כל אחד)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![חמאה ללא מלח, מרוכך]()
חמאה ללא מלח, מרוכך2(יכול להיות או להרחיק)![חומץ לבן]()
חומץ לבן596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קמח מחיטה מלאה]()
קמח מחיטה מלאה
על הסוכר של קונדיטורים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
סוכר ממתקים0(יכול להיות או להרחיק)
חרדל יבש1גדול
(קיבלר)1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קמח לכל מטרה4
לחמניות המבורגר רכות, פיצול4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח כשר ופלפל טחון טרי1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
קצפת, דובדבני מרשינו וכדורי חלב מאלט מרוסקים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
חלב דל שומן11 קילו קישואים,
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
שמן בוטנים, לטיגון1
חמוץ חמוצים, לחתוך 8 פרוסות, בתוספת 1 כף מיץ חמוץ מן הצנצנת340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חזה עוף ללא עור וללא עצמות (על כל אחד)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
חמאה ללא מלח, מרוכך2(יכול להיות או להרחיק).webp)
חומץ לבן596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקמח מחיטה מלאה