קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות6
מגזין

כריכי עוף משך

כריכי עוף משך
כריכי עוף משכו עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 21 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 298 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. לך לחנות ותביא לחמניות בורגר, אבקת צ'ילי, רוטב ווסטרשייר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. עם כפית ציון של 62% המנה הזאת די טובה. נסו כריכי עוף משך, משך כריכי עוף ברביקיו, ו כריכי עוף משך (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר 3 ליטר, מערבבים רוטב בישול, חרדל, רוטב ווסטרשייר, סוכר ואבקת צ ' ילי.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
חום לרתיחה מעל חום בינוני-גבוה. מערבבים עוף. להפחית את החום בינוני; מבשלים 20 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
מגישים תערובת עוף 1/2 כוס על כל לחמניה. למעלה כל אחד עם 2 כפות סלט כרוב.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי