כריכי פטריות פורטבלו בגריל עם ארוגולה ופול לבן

כריכי פטריות פורטובלו בגריל עם ארוגולן ומרח שעועית לבנה הוא טבעוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 531 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 28 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-106 היו אומרים שזה פגע במקום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לכם עלי רוזמרין, מים, שמן זית כתית מעולה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. מתכונים דומים: ללא בשר יום שני: המבורגרים פטריות פורטובלו בגריל עם Romesco ו ארוגולה, כריכי חצילים קלויים עם שעועית לבנה להפיץ, ו כריכי תה טונה עם פנים פתוחות עם ממרח שעועית לבנה.