כרישה, תפוחי אדמה ופונטינה טארט

מנה זו מכילה סביב 15 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 437 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חלב, כרישה, גבינת פונטינה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: בטטה, בצל אדום & פונטינה טארט, כרישה ותפוחי אדמה טארט עם Gruyère, ו טארט תפוחי אדמה, כרישה וגבינת עיזים.