לִדפּוֹק! מרק גמביה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז לתת המפץ! מרק גמביה ניסיון. המתכון הזה מכסה %46 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 53 גרם חלבון 56 גרם של שומן, וסך הכל 1070 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו רסק עגבניות, עלי דפנה, בצל ירוק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב תערובת התבלינים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דלעת ספייס קרם ביסקוויטים כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח קריאולי. נסו נמוך Carb בנג בנג שרימפס עם סלט כרוב אסייתי (ללא גלוטן), בנג בנג עוף עם הכנת אורז כרובית, ו חקיין עוגת גבינה במפעל בנג בנג עוף ושרימפס (מתכונים דומים).