קושיבינוני
מוכן ב26 דק.
מנות3
ציון בריאות50
מגזין

לא ללוש שומר & פיצה אנשובי

לא ללוש שומר & פיצה אנשובי
המתכון לא ללוש שומר & פיצה אנשובי יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 26 דקות. במנה עיקרית זו יש 673 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם נורת שומר, גרידת לימון, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. מתכונים דומים: טוסט שומר אנשובי עם פלפלים אדומים קלויים, אנדיב, שומר ופרמזן עם רוטב תאריך אנשובי, ו אנשובי ספרדי, שומר וסלט לימון משומר.

הוראות

1
מחממים תנור ל 500 F. אם יש לך אבן פיצה, לתקוע אותו ב oven.In מחבת קטנה, חום 1 כף שמן זית על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
1 בצל ירוק, פרוס, לקישוט (לא חובה)1 בצל ירוק, פרוס, לקישוט (לא חובה)
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
מוסיפים פרוסות שומר ומבשלים, מערבבים מדי פעם, עד מעט השחמה.
מרכיבים שתצטרך
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
3
הסר מהחום.עם ידיים מקורנות על משטח מקומח, למתוח או לזרוק (אם אתה יודע איך) את הבצק עד שהוא 10-12", דואג לא למתוח אותו דק מדי. לא אחיד הוא בסדר, הבצק הזה עושה קרום כפרי. אין צורך לכוון למעגל מושלם או. לחץ על טביעות אצבע קטנות סביב הקרום ומברשת עם כף הנותרים שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
קובץ Cookie של טביעת אצבעקובץ Cookie של טביעת אצבע
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דקשום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
4
מפזרים תבנית אפייה עם קמח תירס ומעבירים את הקרום מעל. צור מחדש אם הוא נעלם באלכסון. למעלה עם פרוסות מוצרלה, שומר, אנשובי. החליקו על אבן הפיצה, או הניחו תבנית אפייה בתנור.מבשלים עד הקרום נראה חום זהוב וגבינה מבעבעת, 6-10 דקות. כאשר מוכן, בזהירות למשוך מהתנור, העליון עם גרידת לימון, כמה סדקים של פלפל ואת שברי שומר. תחתוך ותגיש. למתכון בצק הפיצה ללא לישה ולסיפור שמאחוריו, ראו את הטעימות
מרכיבים שתצטרך
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דקשום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבורParmigiano-Regiano מגורר, לעבור
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
1 בצל ירוק, פרוס, לקישוט (לא חובה)1 בצל ירוק, פרוס, לקישוט (לא חובה)
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
5
Table.com במאמר, ג ' ים לייהי מגלה את המתכון שלו לבצק פיצה ללא לישה אין זמן לחכות ללא לישה?
מרכיבים שתצטרך
(כגון שנטרל, שיטאקי, אנוקי וקרמיני)(כגון שנטרל, שיטאקי, אנוקי וקרמיני)
6
להפשיל את השרוולים ולנסות את המתכון שלנו לפיצה קרום דק תוצרת בית
מרכיבים שתצטרך
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
7
הצמד את הדוא " ל של itLast Week: על הכנת פסטה משלך
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
8
הצג nutritionbalancedsugar-מודע
9
למנה, המבוסס על2שירותים.(%daily value)Calories541Fat26.2 g(40.3%) Saturated8.3 g(41.7%) Carbs58 g(19.3%) Fiber3.2 g(12.7%) Sugers1.3 gProtein17.7 g(35.4%) כולסטרול 31.5 mg(10.5%) Sodium813.2 mg (33.9%) כולסטרהול3