קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות59
מגזין

לבשל את הספר: Cannellini, צלף, לימון, אנשובי Crostini

לבשל את הספר: Cannellini, צלף, לימון, אנשובי Crostini
לבשל את הספר: Cannellini, Caper, לימון, אנשובי Crostini עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, במנה זו יש: 158 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. לכו לחנות ותרימו עד 8 פניות פלפל, שעועית קנליני, צלפים ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו מבשלים את הספר: סטייק עם חמאת אנשובי, מבשלים את הספר: ארטישוקים עמוסים בחמאת אנשובי, ו לבשל את הספר: כבד עוף Crostini (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את כל החומרים בקערת ערבוב קטנה ומערבבים לערבב. השתמש בבת אחת (Frankies מעמיד כף גדושה על כל טוסט crostini) או לאחסן במיכל אטום במקרר עד כמה ימים.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים איטלקיים לטוסטקרקרים איטלקיים לטוסט
ציוד שתשתמש בו
כמו גבינות לטאקוכמו גבינות לטאקו
2
פטרוזיליה פסטו
מרכיבים שתצטרך
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
3
- עושה קצת יותר מ 1 כוס-
4
מערבבים את כל החומרים בבלנדר, ו purée במשך כמה דקות, עד התערובת היא אפילו ירוק וחלק. לטעום ולהתאים את המלח והפלפל לטעמך. אחסן את הפסטו במיכל מכוסה במקרר עד שבוע. לנער לפני השימוש.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
5
Puntarelle הלבשה
6
- עושה קצת יותר מ 1 כוס -
7
קוצצים את האנשובי, צלפים, ושום לתוך להדביק ליד. (בערך לקצוץ כל אחד על, אותם לשלב ולעבוד על הערימה עם הסכין שלך.)
מרכיבים שתצטרך
אנשוביאנשובי
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
ציוד שתשתמש בו
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
8
מעבירים את הדבק לקערה, מוסיפים את שמן הזית, מיץ לימון ופלפל לבן לפי הטעם, ומקציפים יחד. לטעום ולהוסיף מיץ לימון יותר במידת הצורך, ולאחר מכן מערבבים את הפטרוזיליה והגבינה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)