קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות10
ציון בריאות4
מגזין

לחם בננה אגוזים

לחם בננה אגוזים
לחם בננה אגוזים דורש בערך 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתאים ל-10 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 214 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, לך לחנות ותביא אבקת אפייה, ביצה, אגוזי מלך ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. וזה לא כזה אדיר. מתכונים דומים: אוכמניות בננה אגוז אפוי שיבולת שועל, חמאת אגוזים בננה עם Cacao Nibs (Paleo, Vegan + Whole30), ו לחם בננה, איך להכין לחם בננה / לחם בננה מהיר.

הוראות

1
מערבבים יחד הראשון 4 מרכיבים בקערה גדולה; לעשות גם במרכז התערובת.
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
2
מערבבים יחד בננות והבא 4 מרכיבים; מוסיפים לתערובת קמח, ערבוב רק עד מרכיבים יבשים הם רטובים. מקפלים בעדינות אגוזי מלך.
מרכיבים שתצטרך
עוגת פאונד חמוציותעוגת פאונד חמוציות
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
קיצור טבעיקיצור טבעי
3
יוצקים את הבלילה לתוך מחבת כיכר 5 אינץ 9-x מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת ללא שומן1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת ללא שומן
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקותעוגיות אוראו, מרוסקות, מחולקות
4
אופים ב 350 במשך 55 דקות עד 1 שעה או עד מפרט עץ מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב במחבת על מתלה חוט 10 דקות; להסיר מחבת, מגניב לחלוטין על מתלה חוט.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
צ'דר דל שומןצ'דר דל שומן
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
5
מגישים עם גבינת קצפת קלה, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
רול-אפ פירות (מומלץ: פרי לפי כף הרגל)רול-אפ פירות (מומלץ: פרי לפי כף הרגל)
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל