לחם בננה אגוזים
לחם בננה אגוזים דורש בערך 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתאים ל-10 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 214 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, לך לחנות ותביא אבקת אפייה, ביצה, אגוזי מלך ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. וזה לא כזה אדיר. מתכונים דומים: אוכמניות בננה אגוז אפוי שיבולת שועל, חמאת אגוזים בננה עם Cacao Nibs (Paleo, Vegan + Whole30), ו לחם בננה, איך להכין לחם בננה / לחם בננה מהיר.
הוראות
מערבבים יחד הראשון 4 מרכיבים בקערה גדולה; לעשות גם במרכז התערובת.
מערבבים יחד בננות והבא 4 מרכיבים; מוסיפים לתערובת קמח, ערבוב רק עד מרכיבים יבשים הם רטובים. מקפלים בעדינות אגוזי מלך.
יוצקים את הבלילה לתוך מחבת כיכר 5 אינץ 9-x מצופה ספריי בישול.
אופים ב 350 במשך 55 דקות עד 1 שעה או עד מפרט עץ מוכנס במרכז יוצא נקי. מגניב במחבת על מתלה חוט 10 דקות; להסיר מחבת, מגניב לחלוטין על מתלה חוט.
מגישים עם גבינת קצפת קלה, אם תרצה.