לחם מטוגן.
טוסט צרפתי יכול להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת מתכון ארוחת הבוקר שלך. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 210 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו ביצים, חלב, סירופ ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זה ... לא יקר מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו טיפים עבור לחם מטוגן בריא יותר + אוכמניות שיבולת שועל פרנץ ' טוסט, קינמון טוסט קראנץ ® מצופה תפוח ממולא לחם צרפתי, ו קינמון טוסט קראנץ '® אצבעות פרנץ ' טוסט (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 5 מרכיבים במנה רדודה, ערבוב היטב עם מקצף.
הוסף לחם לצלחת; תן לעמוד 5 דקות, מפנה פעם אחת.
ממיסים חמאה במחבת גדולה ולא דביקה על אש בינונית.
מוסיפים פרוסות לחם; מבשלים 3 עד 4 דקות בכל צד או עד להשחמה ופריך.
מגישים עם סירופ ללא סוכר.
הערה: הלחם שניתחנו עבור במתכון זה יש 9 גרם של פחמימות ו 3 גרם של סיבים לכל פרוסה.