קושיקל
מוכן ב16 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

לחם מטוגן נקי מאשמה

לחם מטוגן נקי מאשמה
לחם מטוגן נקי מאשמה עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 225 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. גשו לסופר וקנו חמאה, חלבונים, לחם מאפיית דגנים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 16 דקות. מתכונים דומים: טיפים עבור לחם מטוגן בריא יותר + אוכמניות שיבולת שועל פרנץ ' טוסט, קינמון טוסט קראנץ ® מצופה תפוח ממולא לחם צרפתי, ו קינמון טוסט קראנץ מצופה לחם מטוגן.

הוראות

1
להקציף יחד הראשון 4 מרכיבים במנה רדודה. לטבול פרוסות לחם בתערובת ביצה, ציפוי שני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
2
ממיסים חמאה על מחבת או במחבת גדולה ולא דביקה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מניחים פרוסות לחם על מחבת חמה, ושופכים את תערובת הביצים הנותרת על פרוסות לחם. מבשלים 3 עד 4 דקות בכל צד או עד הזהב.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
טפטוף עם סירופ מייפל, ומעל עם פירות.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים