לחם שטוח ממולא בתפוחי אדמה קארי, תרד וחומוס

לחם שטוח ממולא תפוחי אדמה בקארי, תרד, וחומוס עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 403 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-37 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. אם יש לכם תרד תינוק, חומוס, כמון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 3 שעות ו-17 דקות. נסו בטטות בקארי עם תרד וחומוס, חומוס קארי ותרד, ו חומוס בקארי עם תרד (מתכונים דומים).