לחמניות אספרגוס חזיר
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו לחמניות חזיר ואספרגוס. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 9 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל 74 קלוריות. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 8. אם יש לכם מים, חזיר, מלפפון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וראשוני דיאטה. 1 אדם התרשם מתכון זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 30 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 43%. ציון זה מוצק. נסו מקפיא לזניה לחמניות, קל פפרוני פיצה לזניה רול קופצים, ו לחמניות טוסט צרפתי ממולאות נקניק עבור מתכונים דומים.
הוראות
מניחים אספרגוס ומים במיקרוגל 11 אינץ'. 7 אינץ'. צלחת. מכסים ומבשלים על גבוה במשך 2-3 דקות או עד שהם רכים פריכים. מניחים מיד אספרגוס במי קרח; מסננים ומייבשים.
עוטפים כל חנית אספרגוס בפרוסת חזיר. רגע לפני ההגשה, שלבו מרכיבי רוטב.