המתכון קארי לובסטר לחמניות יכול לספק הכמיהה ההודית שלך בערך 1 שעה ו -30 דקות. והוא יספק כ 45 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 49 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו אנשובי מלא בשמן, מיונז, שמיר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו אוכלים על שומרי משקל: הלובסטר ליידי מיין לובסטר לחמניות, לחמניות לובסטר (ושיעורי לובסטר), ו ניו אינגלנד בסגנון נקניקיה לחמניות / לחמניות (עבור לחמניות לובסטר וכו) (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים התנור ל 30
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
בסיר גדול של מים רותחים, לבשל את הלובסטרים עד שהם הופכים אדומים בהירים, 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
לובסטר
מים
ציוד שתשתמש בו
סיר
3
לנקז ולתת מגניב.
4
תסובב את הגופות מהזנב. באמצעות מספריים, לחתוך לאורך החלק התחתון של הפגזים ולהסיר את הבשר. מחצית הזנבות לאורך ולהשליך את המעיים הכהים. לפצח את הטפרים ולהסיר את הבשר בחתיכה אחת.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות פסטה
בשר
ציוד שתשתמש בו
מספריים מטבח
5
הסר את מפרק הבשר.
מרכיבים שתצטרך
בשר
6
מעבירים את הלובסטר לקערה ומקררים עד שמצוננים.
מרכיבים שתצטרך
לובסטר
ציוד שתשתמש בו
קערה
7
מחזיק עלה סיד, למשוך את הגבעול כדי לחלק את העלה לשניים. חזור עם העלים הנותרים. לשפשף את העלים עם שמן; להעביר גיליון אפייה.
מרכיבים שתצטרך
ליים
שמן בישול
לשפשף תיבול יבש
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
8
אופים במשך 8 דקות, עד קריספ.
ציוד שתשתמש בו
תנור
9
במחבת קטנה, מחממים את כף 1 של שמן.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
10
מוסיפים את שאלוט ומבשלים על חום נמוך בינוני עד מתרכך, 2 דקות. מחית את האנשובי עם שאלוט.
מרכיבים שתצטרך
אנשובי
שאלות
11
מוסיפים את אבקת קארי ומבשלים עד ריחני, 1 דקה. לגרד את התערובת לתוך קערה ולתת מגניב. מערבבים במיונז, מיץ ליים ושמיר ומתבלים במלח. להכניס למקרר במשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אבקת קארי
מיץ ליים
מיונז
שמיר
מלח
ציוד שתשתמש בו
קערה
12
מקפלים את מיונז קארי ללובסטר. כפית את הסלט לתוך הלחמניות; העליון עם עלי לימון ומלפפון.
שאבלי ושרדונה הם בחירה מצוינת ללובסטר. שאבלי מושלם עם לובסטר, אבל שרדון מאזורים אחרים חייב להכות את המקום מדי. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Domaine Louis Michel et Fils Chablis. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 30 דולר.