לימון-דג בגריל עם אספרגוס

לימון-דג בגריל עם אספרגוס הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 206 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו חניתות אספרגוס, רוטב ויניגרט עגבניות שמש, פילה אמנון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו לסכל דג אפוי עם לימון ואספרגוס, גריל לימון שמיר דגים, ו אספרגוס בגריל עם לימון (מתכונים דומים).