לימון-קוקוס מצה רול ג'לי
רול ג'לי לימון-קוקוס מצה עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מתאים ל-10 מנות. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 395 קלוריות. אם יש לך חלבונים ביצה, מלח, סוכר מגורען, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -50 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו גרנולה מצה קוקוס, רול ג'לי, ו פול האוס: עוגות קוקוס, מילוי לימון, ציפוי קרם חמאה קוקוס-לימון, קוקוס קלוי (מתכונים דומים).
הוראות
צחצח גיליון אפייה בגודל 11 על 17 אינץ ' עם שמן צמחי וקו עם נייר קלף. שמן קלף ואבק עם עמילן תפוחי אדמה, הקשה על כל עודף.
מורחים את הקוקוס על תבנית אפייה נפרדת; אופים עד קלוי, כ 8 דקות.
בואו מגניב. טוחנים היטב את כל הקוקוס למעט 1/4 כוס במעבד מזון; מוסיפים את ארוחת המצות ומעבדים עד לקרקע דק.
מעבירים לקערה גדולה ומערבבים את עמילן תפוחי האדמה ומלח.
שלב 1/4 כוס שמן צמחי עם גרידת לימון ומיץ בקערה; להפריש.
שים את הביצים בקליפות שלהם בקערה ומכסה עם מי ברז חמים; בואו לעמוד 5 דקות. לפצח את הביצים לתוך קערה; להוסיף את הסוכר מגורען להכות עם מיקסר על מהירות בינונית-נמוכה עד בשילוב, 1 דקה. להגדיל את המהירות בינוני גבוה לנצח עד עבה ורך, 12 דקות. מקפלים את תערובת הביצים לתוך תערובת ארוחה מצה עם מרית גומי עד בשילוב. מערבבים את תערובת לימון שמן עד רק בשילוב.
מורחים את הבלילה על תבנית האפייה; אופים עד העוגה הוא זהב מעיינות בחזרה כאשר לחוץ, 18 עד 20 דקות.
להעביר מתלה ולתת מגניב 5 דקות במחבת; להפעיל סכין סביב קצה העוגה כדי לשחרר.
אבק מגבת מטבח עם סוכר ממתקים ולהפוך את העוגה על המגבת. לקלף את הקלף. החל עם צד ארוך, בזהירות לגלגל את העוגה, באמצעות המגבת כדי לעזור לך. לעטוף את המגבת בחוזקה סביב העוגה התגלגל ולתת מגניב לחלוטין, על 15 דקות.
שים את החלבונים ביצה, סוכר מגורען, גרידת לימון ומיץ, ומלח בקערה חסינת חום. הגדר את הקערה על סיר של מים רותחים (לא נותנים את הקערה לגעת במים); לטאטא עד הסוכר הוא מומס, 3 דקות.
הסר את הקערה מהמחבת והכה עם מיקסר על מהירות בינונית גבוהה עד עבה, מבריק וקריר, 3 עד 5 דקות.
להרכיב את העוגה: לפרוש את העוגה מקורר להפיץ עם ריבת פטל. אסוף מחדש את העוגה, לכסות עם ציפוי העליון עם שמור 1/4 כוס קוקוס.