קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות24
ציון בריאות1
מגזין

ללא אופים 3-מרכיב Cheerios® ברים

ללא אופים 3-מרכיב Cheerios® ברים
חטיפי צ'יריוס® ללא אפייה עשויים להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 79 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא יספק כ 24 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לכם חמאה, דגנים, מרשמלו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: חטיפי צ'יריוס קרמל ללא אפייה, חטיפי צ'יריוס אגוז דבש ללא אפייה, ו חמישה מרכיבים ללא חטיפי אנרגיה אופים.

הוראות

1
ריסוס תחתון וצדדים של מחבת 13x9 אינץ ' עם ספריי בישול. בקערה גדולה למיקרוגל, חמאת מיקרוגל ומרשמלו נחשפים על גבוה על 2 דקות, ערבוב אחרי כל דקה, עד שהתערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
מרשמלומרשמלו
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה
מחבתמחבת
2
הסר מהמיקרוגל.
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
3
מערבבים מיד דגנים עד מצופה באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
דגני בוקרדגני בוקר
4
יוצקים תערובת דגנים למחבת. עם גב חמאה של כף, לחץ על תערובת במחבת עד אפילו. מגניב לפחות 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
דגני בוקרדגני בוקר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
עם סכין שולחן, לחתוך תערובת דגנים לתוך 6 שורות על ידי 4 שורות לעשות 24 ברים. לאחסן במיכל מכוסה רופף.
מרכיבים שתצטרך
דגני בוקרדגני בוקר
ציוד שתשתמש בו
סכיןסכין