קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות16
ציון בריאות22
מגזין

ללא גלוטן חמוציות אגוז קינמון Chex® Mix

ללא גלוטן חמוציות אגוז קינמון Chex® Mix
ללא גלוטן חמוציות אגוז קינמון Chex® Mix הוא טבעוני מתאבנים. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 16 מנות. עם 143 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו חמוציות, שמן צמחי, מיץ תפוזים מרוכז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו ללא גלוטן רך & Chewy חמאת שקדים גרנולה בר בתוספת ללא גלוטן שיבולת שועל Chex בגידה, שימורי מנגו אננס חמוציות עם קינמון וג'ינג'ר (טבעוני, ללא גלוטן), ו תערובת ללא גלוטן ולנטיין צ'קס® (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה למיקרוגל, מערבבים דגנים ואגוזי מלך; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
ב 2-כוס מדידת מיקרוגל, מיקרוגל סוכר חום, מיץ תפוזים להתרכז ושמן על 1 דקה גבוהה; מערבבים. מיקרוגל על 1 דקה יותר, ערבוב לאחר 30 שניות, עד התערובת חמה.
מרכיבים שתצטרך
תרכיז מיץ תפוזיםתרכיז מיץ תפוזים
כָּתֵףכָּתֵף
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
סוכריות ראש אווירסוכריות ראש אוויר
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
3
יוצקים על תערובת דגנים, ערבוב עד מצופה שווה.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
4
מיקרוגל נחשף על 5 דקות גבוהות, ערבוב כל 2 דקות. מערבבים באוכמניות.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
ציוד שתשתמש בו
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
5
מורחים על נייר שעווה או נייר כסף כדי להתקרר. אחסן במיכל מכוסה היטב.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ