קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

ללקק ארנב טוב

ללקק ארנב טוב
Lickin ' ארנב טוב יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 439 קלוריות, 52 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם שמנת, מים, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים שמנת חמוצה כקינוח. נסו אצבע-Lickin ' - שרימפס טוב, אצבע ללקק רוטב ברביקיו טוב, ו אצבע Lickin ' מרינדה עוף טוב (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים ארנב בקערת זכוכית או בתבנית אפייה. מכסים במים, חומץ ובצל, ומתבלים במלח, פלפל, טרגון וציפורן.
מרכיבים שתצטרך
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוףשמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
ארנב שלםארנב שלם
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
תן לעמוד במשך 24 שעות או לפחות לילה.
3
ממיסים חמאה בסיר כבד על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
4
מוסיפים חתיכות ארנב וחומים אותם מכל הצדדים. להפחית את החום בינוני ויוצקים מספיק של המרינדה כדי לכסות את החלק התחתון של המחבת.
מרכיבים שתצטרך
בשר ארנבבשר ארנב
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
הוסף עוד מרינדה לפי הצורך. מכסים את המחבת ומבשלים במשך 20 עד 25 דקות, או עד הבשר רך ומיצים לרוץ ברור.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
הסר את הבשר לצלחת עמוקה, ומערבבים את השמנת החמוצה לתוך המיצים במחבת. מבשלים על חום גבוה, ערבוב כל הזמן עד הרוטב הוא עבה וחלק.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוקצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
6 שיני שום גדולות פרוסות דקות6 שיני שום גדולות פרוסות דקות
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
7
יוצקים מעל בשר ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות