אגרוף מוט עשוי להיות מה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 240 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם מלון, תותים, יין מבעבע יבש במיוחד וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מתכון זה מן האוכלרשת יש 1 אוהדים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 2 שעות ו -10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וטבעוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 33%. הציון הזה די גרוע. נסו סיר בסיסי של שעועית מוט, שייק תות הקוטב הצפוני, ו מקל מוט תירס מאפין (מתכונים דומים).