מאפינס אנגלי עם ביצים, גבינה ונקניק

מנה אחת מכילה 530 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו ביצים, מאפינס, ירך חזיר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: בראנץ ' ביצים על מאפינס אנגלית, ביצים פלורנטיניות על מאפינס אנגלית, ו מאפינס אנגלי בייקון-גבינה.