מאפינס גבינת עיזים בצל ירוק

מאפינס גבינת עיזים בצל ירוק נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ארוחת בוקר. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 200 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 18 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו סודה לשתיה, פלפל, קמח שקדים לבן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו עגבניות בצל ירוק Shortcakes עם גבינת עיזים מוקצפת, עגבניות בצל ירוק Shortcakes עם גבינת עיזים מוקצפת, ו סלמון מעושן וצלבים מעורבבים עם טוסט מחיטה מלאה עם חמאת גבינת עיזים (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את התנור ל 350°f. קו 10 כוסות מאפין עם מצעים נייר.

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

בקערה גדולה, לשלב את קמח שקדים, מלח, סודה לשתיה, ופלפל שחור. בקערה בינונית, לטאטא יחד את שמן זית וביצים. מערבבים את החומרים הרטובים לתוך תערובת קמח שקדים עם מערבל כף יד עד בשילוב ביסודיות, ולאחר מכן מערבבים את הבצל הירוק.

מרכיבים שתצטרך

אופים או סוכר דק במיוחד

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

אפונה קליפה סגולה

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

כוס חזה הודו מבושל מגורר

שמן לטיגון, רצוי קנולה

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

סקופ 3 כפות של הבלילה לתוך כל כוס מאפין מוכן, ולאחר מכן לחץ על 1 כף גבינת עיזים לתוך כל מאפין.

מרכיבים שתצטרך

גבינת עיזים

אופים במשך 20 עד 25 דקות, עד שקיסם שיניים מוכנס 1/2 אינץ ' מקצה המאפין (כדי למנוע את מרכז גבינת עיזים) יוצא עם רק כמה פירורים לחים מצורפים.

מרכיבים שתצטרך

גבינת עיזים

ציוד שתשתמש בו

מסטיק מנטה

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

תן למאפינס להתקרר במחבת במשך 20 דקות, ולאחר מכן לשרת.

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

Reprinted עם אישור מ Cupcakes ללא גלוטן: 50 מתכונים שאין לעמוד בפניו שנעשו עם שקדים וקמח קוקוס. זכויות יוצרים © 2011 by Elana Amsterdam, Celestial Arts, an imprint of Ten Speed Press, a division of the Crown Publishing Group, Berkeley, CA. קרדיט צילום: אנאבל בריקי.אלנה אמסטרדם היא בלוגרית האוכל הפופולרית של Elana ' s Fanteary, שם היא כותבת על בישול ללא גלוטן מאז 2006, והיא גם המחברת של ספר הבישול של קמח השקדים ללא גלוטן. כאשר היא ובנה אובחנו שניהם עם מחלת צליאק, היא קיבלה השראה לפתח מתכונים ללא גלוטן שכולם יכולים ליהנות. כתיבתה הופיעה בפרסומים כולל Denver Post, Shape Magazine, The Boulder Daily Camera, Delicious Living, Delight Magazine, And Elephant. אלנה מתגוררת עם משפחתה בבולדר, קולורדו, וזמינה לראיונות. בקר www.elanaspantry.com .

מרכיבים שתצטרך

קמח קוקוס