קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות24
ציון בריאות3
דיאטותללא לקטוז
מגזין

מאפינס לחם קוף קל

מאפינס לחם קוף קל
מאפינס לחם קוף קל הוא חלב חינם ומספק כ 24 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 206 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר. . אם יש לכם בצק ביסקוויט, סוכר חום, מרגרינה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו לחם הקוף Grands / לחם קוף קל {מושלם לבקרי חג!}, מאפינס לחם קוף, ו מאפינס לחם קוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). כוסות מאפינס גריז או קו עם מצעים נייר.
ציוד שתשתמש בו
חצאי קרקרים של גרהםחצאי קרקרים של גרהם
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
מערבבים סוכר לבן וקינמון יחד בשקית resealable בגודל גלון; להוסיף ביסקוויטים ולזרוק למעיל. לחץ על ביסקוויטים מצופה לתוך כוסות מאפין, על 2/3 מלא.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס נשיקות הרשי1/2 כוס נשיקות הרשי
4-1/2 כפיות גבינת פרמזן מגוררת4-1/2 כפיות גבינת פרמזן מגוררת
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
ציוד שתשתמש בו
חצאי קרקרים של גרהםחצאי קרקרים של גרהם
3
מחממים סוכר חום ומרגרינה יחד בסיר מעל חום בינוני-נמוך עד מומס, 3 עד 5 דקות; לשפוך על כל מאפין ביסקוויט.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
4-1/2 כפיות גבינת פרמזן מגוררת4-1/2 כפיות גבינת פרמזן מגוררת
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
4
אופים בתנור שחומם מראש עד שהבצק מבושל דרך, כ -20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות