מאפינס סובין לח
לעולם אינך יכול לקבל יותר מדי מתכוני ארוחות בוקר, אז נסו מאפינס סובין לחים. צופה בדמות שלך? למתכון הצמחוני הזה יש 182 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו סוכר, אבקת אפייה, שמן קנולן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 50%. ציון זה מוצק. מתכונים דומים: מאפינס סובין לח, מאפינס סובין אוכמניות לחות, ו מאפינס סובין קישואים לחים.
הוראות
בקערה גדולה שלבו את הסובין והחלב; תן לעמוד במשך 5 דקות. מערבבים בשמן.
שלב את שאר החומרים; מערבבים לתערובת סובין רק עד לחות.
ממלאים כוסות מאפינס משומנות או מרופדות בנייר חצי מלאות.
אופים בחום של 400 אטומים למשך 18-22 דקות או עד שקיסם המוחדר ליד המרכז יוצא נקי. מצננים 5 דקות לפני שמוציאים מהתבנית לרשת.