קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות9
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מאפינס סובין לח

מאפינס סובין לח
לעולם אינך יכול לקבל יותר מדי מתכוני ארוחות בוקר, אז נסו מאפינס סובין לחים. צופה בדמות שלך? למתכון הצמחוני הזה יש 182 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו סוכר, אבקת אפייה, שמן קנולן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 50%. ציון זה מוצק. מתכונים דומים: מאפינס סובין לח, מאפינס סובין אוכמניות לחות, ו מאפינס סובין קישואים לחים.

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את הסובין והחלב; תן לעמוד במשך 5 דקות. מערבבים בשמן.
מרכיבים שתצטרך
סוביןסובין
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
שלב את שאר החומרים; מערבבים לתערובת סובין רק עד לחות.
מרכיבים שתצטרך
סוביןסובין
3
ממלאים כוסות מאפינס משומנות או מרופדות בנייר חצי מלאות.
ציוד שתשתמש בו
גבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופניםגבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופנים
4
אופים בחום של 400 אטומים למשך 18-22 דקות או עד שקיסם המוחדר ליד המרכז יוצא נקי. מצננים 5 דקות לפני שמוציאים מהתבנית לרשת.
ציוד שתשתמש בו
טעם חמאה צלולטעם חמאה צלול
תפוזים, פרוסים וחצוייםתפוזים, פרוסים וחצויים
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
מגישים חם.