מאפינס פירות טריים

צריך ארוחת בוקר חינם וצמחונית חלבית? מאפינס פירות טריים יכולים להיות מתכון מצוין לנסות. והוא יספק כ 30 מנות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 184 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. אם יש לך תותים, שמן canolan, גרידת לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו מאפינס תפוחים טריים-תפוחים טריים באמת לעשות את ההבדל מאפינס, מטבל פירות טרי, ו פיצת פירות טריים (מתכונים דומים).