מאפינס קוקוס
מאפינס קוקוס יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף ארוחת הבוקר שלך. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 102 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לכם דבש, ביצים, קמח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 17%. נסו מאפינס קוקוס, מאפינס קוקוס, ו מאפינס קוקוס (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה לנצח חלמונים ביצה.
מוסיפים את החמאה, דבש, תמצית שקדים, מים רותחים, קוקוס וקמח. מערבבים עד רק מעורבב.
בקערה נפרדת, להכות חלבונים ביצה עד נוקשה עם מיקסר חשמלי. מקפלים חלבוני ביצה לתוך הבלילה מאפין.
יוצקים הבלילה שני שליש הדרך מלא לתוך פח מאפין משומן.
אופים בתנור שחומם מראש 350 מעלות F (175 מעלות C) במשך 20 עד 25 דקות.