מאפינס תפוז תאריך

מאפינס תפוז תאריך יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 186 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. גשו לסופר וקנו ביצה, סוכר חום, קליפת תפוז, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו מאפינס תפוז תאריך, מאפינס תאריך תפוז, ו מאפינס תאריך תפוז (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 204°. גריז תחתית רק של 12 כוסות מאפין בגודל רגיל עם קיצור או ספריי בישול (לא להשתמש כוסות אפייה נייר).

מרכיבים שתצטרך

תרסיס בישול

קיצור

ציוד שתשתמש בו

ספינות מאפינס

תנור

בקערה גדולה, מערבבים יחד קמחים, אבקת אפייה ומלח; להפריש. בקערה בינונית, להכות חלב, סוכר חום, שמן, קליפת תפוז וביצה עם מזלג או חוט להקציף עד מעורב היטב. מערבבים לתוך תערובת קמח רק עד הקמח הוא רטוב. מקפלים בתאריכים. מחלקים את הבלילה באופן שווה בין כוסות מאפין.

מרכיבים שתצטרך

אבקת אפייה