מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב2 שעות
מנות6
ציון בריאות100
בלי לקטוזבריאותטבעוניצמחוני
מטבחיםים תיכוניאיטלקיאירופה
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
ברד ריבס
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
לחם קישואים טבעוני
חמאת דלעת
לחם קישואים טבעוני
חרדל בסגנון דיז'ון
תוספת סלסה חריפה עם שעועית ותירס
סלסה פריכה בגינה
שייקים אוכמניות ומנגו
מתכונים קשורים
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
מהפך סלט פסטה איטלקי
קערת ירקות איטלקית
מגזין

מבשלים את הספר: לזניה עם ריקוטה כרובית קלויה ותרד

מבשלים את הספר: לזניה עם ריקוטה כרובית קלויה ותרד
הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם כמה פלפל, עגבניות משומר, פתיתי שמרים תזונתייםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. נסו מבשלים את הספר: גזר קלוי וניוקי ריקוטה עם חמאת Herbed, לבשל את הספר: כרובית קלויה זרעי כמון עם יוגורט מלוח, מנטה, זרעי רימון, ו מבשלים את הספר: גבינת עיזים ופנקייק ריקוטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
קודם כל, נצלה את הכרובית. מחממים התנור ל 204°. קו גדול, מסגרת אפייה נייר קלף; ככה הכרובית לא מקל.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מניחים את הכרובית על הסדין ומטפטף את השמן מעליו. לרסס אותו עם ספריי בישול nonstick ומפזרים 1/4 כפית מלח. לזרוק אותו עם הידיים שלך כדי לוודא שהכל מלוח.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
3
מורחים את הכרובית בשכבה אחת ואופים במשך 10 דקות, ואז הופכים אותה עם מרית. אתה לא צריך להעיף כל אחד ואחד, אז לא מקבל OCD על זה.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
4
אופים עוד 15 עד 20 דקות, עד השחמה קלה, רך, קלוי. 
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
בינתיים, להתפורר טופו לקערת ערבוב. השתמש בידיים שלך כדי לרסק את הטופו, לסחוט אותו בין האצבעות שלך, עד שיש לו את העקביות של גבינת ריקוטה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
ציוד שתשתמש בו
תערובת עוגה טבעיתתערובת עוגה טבעית
6
מוסיפים את השמרים התזונתיים, מיץ לימון, פלפל ומלח שנותר. השתמש במזלג לערבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
שמרים תזונתייםשמרים תזונתיים
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
7
כאשר הכרובית נעשית, להעביר אותו לקערת הערבוב עם תערובת טופו. השתמש מחית תפוחי אדמה כדי מועך אותו ממש טוב, לרגע או משהו כזה. אם זה לא נראה מועך מספיק עם מחית תפוחי אדמה, כמה פולסים במעבד המזון צריך לקבל את זה נחמד ומתפורר. תניח בצד. 
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
תערובת עוגה טבעיתתערובת עוגה טבעית
8
כדי להכין את הרוטב, לערבב את כל המרכיבים יחד ולהניח בצד. 
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
9
מחממים התנור ל 177°.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
10
יוצקים שכבה דקה של רוטב אדום על החלק התחתון של תבשיל מרובע 8 אינץ'. שורה עם שכבה של אטריות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב אדוםרוטב אדום
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
11
מורחים עם שליש ריקוטה כרובית.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
12
שכבה עם 3/4 כוס עלי תרד.
מרכיבים שתצטרך
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
13
יוצקים על על כוס רוטב.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
1
שכבה עם אטריות, יוצקים את הרוטב על הראשון, ואז שכבה עם ריקוטה. השכבה הזו לא מקבלת שום תרד.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
2
מפזרים שכבת זיתים ודוחפים אותה לטופו. 
מרכיבים שתצטרך
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
3
אופים במשך 40 דקות, עד העליון הוא השחמה. אתה יכול להגיש אותו מיד או לתת לו להתקרר קצת ראשון, מה צף הסירה שלך! 
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
שיפודי עוף מטוגנים
צלעות חזיר לו מיין
פאדג' שוקולד כפול
קציצות ירקות שורש
צלעות פרפר ממולאות תירס
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים