קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות16
ציון בריאות5
מגזין

מגלגלי טורטיה אני

מגלגלי טורטיה אני
רולאפים טורטילה אני יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 188 קלוריות. והוא יספק כ 16 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם גבינת שמנת, טורטיות קמח, סלסה עבה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון לא כל כך מרהיב spoonacular של 38%. נסו Rollups טורטיה III, גלילי טורטיה, ו גלילי טורטייה חג המולד (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, השתמש במערבל כדי להחליק את גבינת השמנת.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנתגבינת שמנת
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
קערהקערה
2
יוצקים סלסה 1 כף בכל פעם תוך המשך לערבב. המשך להוסיף סלסה וערבוב עד המרכיבים השיגו עקביות להפיץ.
מרכיבים שתצטרך
סלסהסלסה
3
מורחים את התערובת על טורטיות הקמח.
מרכיבים שתצטרך
טורטייה קמחטורטייה קמח
מורחיםמורחים
4
מגלגלים את הטורטיות וחותכים אותם לחתיכות בגודל ביס. מקררים עד ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
גלולגלול