מהיר אסיה מרק אטריות בשר
צריך מנה עיקרית ללא חלב? מרק אטריות בשר מהיר אסיה יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 406 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לך בוק צ'וי, בצל, אטריות ראמן בקר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב ג'ינג'ר הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ג'ינג'ר עם ציפוי ג' ינג'ר גבישי כקינוח. וזה מצוין. מתכונים דומים: מהיר אסיה מרק אטריות בשר, מהיר אסיה בשר, ירקות & מרק אטריות, ו [] אסיה בשר בקר & מרק אטריות עם 5 מרכיבים מרק בשר.
הוראות
לנקז את השומן, ולשטוף בשר באמצעות מסננת.
מעבירים בשר לסיר בישול גדול. מערבבים בצל, שום, וג ' ינג ' ר.
מוסיפים מים ומביאים מרק לרתיחה. מערבבים בבוק צ ' וי. להפחית את החום, ומבשלים במשך כ 3 דקות.
מערבבים בנודלס. מבשלים 3 דקות יותר, או עד בוק צ ' וי ובצל הם במכרז פריך אטריות רכות. מערבבים בחבילות תיבול, שמן, ורוטב סויה.