קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

מוס Roquefort ו Crudites

מוס Roquefort ו Crudites
מוס Roquefort ו Crudites עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 87 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. אם יש לך רוקפור, גבעולי סלרי, גבינת קוטג', וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: Crudités עם מטבל Roquefort שמנת, מוס סלמון עם ביצי סלמון וקרודיטים, ו לטבול קיסר עם Crudités.

הוראות

1
דק קוצצים 2 כפות עלי סלרי, שמירה על גבעולים.
מרכיבים שתצטרך
לחם סנדוויץ', קלוי ומפוררלחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
2
מניחים את עלי הסלרי, גבינת קוטג', גבינה כחולה ופלפל בבלנדר או מעבד מזון, ומעבדים במשך 1 1/2 דקות או עד חלקה. תערובת גבינה כפית לתוך קערה; כיסוי וצינה במשך 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
לחם סנדוויץ', קלוי ומפוררלחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובהענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
3
חותכים את גבעולי הסלרי למקלות או לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
(24 ספירה)(24 ספירה)
4
מגישים עם מוס.