מוס Roquefort ו Crudites
מוס Roquefort ו Crudites עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 87 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. אם יש לך רוקפור, גבעולי סלרי, גבינת קוטג', וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: Crudités עם מטבל Roquefort שמנת, מוס סלמון עם ביצי סלמון וקרודיטים, ו לטבול קיסר עם Crudités.
הוראות
דק קוצצים 2 כפות עלי סלרי, שמירה על גבעולים.
מניחים את עלי הסלרי, גבינת קוטג', גבינה כחולה ופלפל בבלנדר או מעבד מזון, ומעבדים במשך 1 1/2 דקות או עד חלקה. תערובת גבינה כפית לתוך קערה; כיסוי וצינה במשך 1 שעה.
חותכים את גבעולי הסלרי למקלות או לפי הצורך.