קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות25
ציון בריאות9
מגזין

מוסטאצ'יולי עם תרד ופטה

מוסטאצ'יולי עם תרד ופטה
מוסטצ'ולי עם תרד פטה עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתאים ל-25 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 72 קלוריות. אם יש לכם עגבניות, שמן זית, רובוטאצ'ולי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו עוף & תרד מוסטצ'ולי , המבורגר עוף פטה ותרד (הידוע גם כ-Spanakopita בורגר) עם חלומי בגריל, פלפלים אדומים קלויים ורוטב פטה ותרד, ו מטבל פטה-תרד (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל פסטה לפי הוראות החבילה; לנקז. חזור לפן.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים עגבניות, תרד, בצל ושמן; מערבבים קלות. מבשלים 2 דקות או עד התרד הוא נבול ותערובת מחוממת היטב, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
3
להוסיף גבינת פטה; לבשל 1 דקה. מערבבים.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש