קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 20 דק.
מנות4
ציון בריאות39
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 ארוחות מושלמות כשקר בחוץ
11 מאכלים לשנה החדשה למזל טוב
20 הרעיונות המובילים לאוכל בדצמבר
23 מאכלי הנגאובר הטובים ביותר
25 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת ערב לחורף
18 פינוקי חג חורף לילדים
16 מתכוני חורף מנחמים מושלמים לימים קרים
14 רעיונות האוכל הטובים ביותר למסיבת חג המולד
12 רעיונות נהדרים לתפריט חג החורף שלך
מאכלים קריביים מסורתיים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
מוקפץ אסיאתי קל
קל אסיה מוקפץ הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 29 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 346 קלוריות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 20 דקות. אם יש לך סטייק צלע, שום, שומשום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב זרעי שומשום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שומשום כקינוח. מתכונים דומים: מקפיץ אטריות קישואים (קל + Paleo), קל בשר בקר וברוקולי עם בשר צבי מערבבים ומטגנים, ו אחד-בשר בקר וכרוב מערבבים ומטגנים (קל + Paleo).
מרכיבים
454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![בשר בקר עגול למעלה, או סטייק סינטה העליון, לחתוך 3/4 אינץ ' עבה או סטייק אגף]()
בשר בקר עגול למעלה, או סטייק סינטה העליון, לחתוך 3/4 אינץ ' עבה או סטייק אגף3ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רוטב מוקפץ מוכן]()
רוטב מוקפץ מוכן2חתיכות טופי הית' בר![זרעי שומשום (אופציונלי)]()
זרעי שומשום (אופציונלי)454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![חבילת תערובת ירקות אסיאתית קפואה (כגון ברוקולי, גזר ואפונה הצמד סוכר)]()
חבילת תערובת ירקות אסיאתית קפואה (כגון ברוקולי, גזר ואפונה הצמד סוכר)2חתיכות טופי הית' בר![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)]()
110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)
בשר בקר עגול למעלה, או סטייק סינטה העליון, לחתוך 3/4 אינץ ' עבה או סטייק אגף3ציפורן
שום, טחון1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רוטב מוקפץ מוכן2חתיכות טופי הית' בר
זרעי שומשום (אופציונלי)454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
חבילת תערובת ירקות אסיאתית קפואה (כגון ברוקולי, גזר ואפונה הצמד סוכר)2חתיכות טופי הית' בר
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה ניתן לזווג עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. כרם היין Chenin Blanc פארק היורה Birichino עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.
