מוקפץ צמחוני פשוט

צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? אוכל צמחוני מוקפץ פשוט יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 162 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. אם יש לכם מים, ירקות, קורנפלור, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכונים דומים: סטייק שומשום מערבבים ומטגנים, בקר וכרוב מערבבים ומטגנים, ו עוף וברוקולי מוקפץ.