מחבת בראנץ ' קלילה
מחבת בראנץ ' קלילה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 486 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו מלח, ביצים, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. נסו מחבת בראנץ ' ברוקולי, מחבת בראנץ ' כפרית, ו קלי קלות תפוח פריך (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת גדולה מעל חום בינוני, לבשל בייקון עד פריך.
לנקז ולהניח בצד, הזמנת 2 t. טפטוף.
באותו מחבת, מוסיפים תפוחי אדמה, פלפל ירוק, בצל, מלח ופלפל לטפטופים. מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות. מכסים ומבשלים כ 15 דקות, ערבוב מדי פעם, עד תפוחי אדמה זהובים ומכרז.
עם כפית, לעשות 6 בארות בתערובת תפוחי אדמה. לפצח ביצה אחת לתוך כל באר, דואג לא לשבור את החלמונים.
מכסים ומבשלים על אש נמוכה במשך 8 עד 10 דקות, עד ביצים נקבעים לחלוטין.