קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות6
מגזין

וופלים שיבולת שועל

וופלים שיבולת שועל
וופל שיבולת שועל חמאה עשוי להיות בדיוק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתאים ל-8 מנות. תמורת 57 סנט למנה , מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -11 גרם חלבון , 17 גרם שומן , ובסך הכל 400 קלוריות . 19 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם יש לכם אבקת אפייה, סוכר, חלב וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות . עם ציון ספונקולרי של 53% , המנה הזו מוצקה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו וופלים עם בשר עוף מטוגן בחלב , וופלים עם וופלים עם חלב חמאה .

הוראות

1
מחממים מגהץ וופל לפי הוראות היצרן.
ציוד שתשתמש בו
וופל ברזלוופל ברזל
2
מערבבים קמח, שיבולת שועל, סוכר, אבקת אפייה ומלח בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס סוכר חום בהיר ארוז (7.75 אונקיות)1 כוס סוכר חום בהיר ארוז (7.75 אונקיות)
1 ליטר דובדבנים מתוקים כהים טריים, מגולענים וחצויים1 ליטר דובדבנים מתוקים כהים טריים, מגולענים וחצויים
(U-12) שרימפס(U-12) שרימפס
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
זנבות לובסטר אוסטרליזנבות לובסטר אוסטרלי
3
מקציפים חלמונים בקערה אחרת, שומרים חלבונים בקערה שלישית.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
זנים של פטריותזנים של פטריות
ציוד שתשתמש בו
זנבות לובסטר אוסטרליזנבות לובסטר אוסטרלי
4
הוסף חלב חמאה, חלב וחמאה מומסת לחלמונים; מקציפים עד לתערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)
זנים של פטריותזנים של פטריות
6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)6 צלעות או צלעות חזיר מעצם עצם (8 אונקיות כל אחת)
קני סוכריות מרוסקים נוספיםקני סוכריות מרוסקים נוספים
5
יוצקים את תערובת החמאה לתוך תערובת הקמח; מקציפים עד שהבלילה מתערבבת.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)
1 ליטר דובדבנים מתוקים כהים טריים, מגולענים וחצויים1 ליטר דובדבנים מתוקים כהים טריים, מגולענים וחצויים
6
מקציפים חלבונים ותמצית וניל בקערת זכוכית או מתכת עד שנוצרים פסגות רכות. מקפלים מחצית מחלבוני הביצים לתוך בלילת החמאה עד שהחלבונים נטמעים; חזור עם החצי הנותר.
מרכיבים שתצטרך
6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס
שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
זנבות לובסטר אוסטרליזנבות לובסטר אוסטרלי
7
מצקת את הבלילה לתוך ברזל וופל שחומם מראש. מבשלים עד שהוופלים זהובים ופריכים, כ-5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
וופל ברזלוופל ברזל
מצקתמצקת
8
מעבירים את הוופל לצלחת מרופדת במגבת נייר כדי למנוע רטיבות וחזרו על הפעולה עם שאר הבלילה.
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק