קושירגיל
מוכן ב26 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

מחוונים עם צ'דר ובצל

מחוונים עם צ'דר ובצל
מחוונים עם בצלים יכולים להיות רק D 'aupvre אתה בצלים בצ' דר. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 254 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם לחמניות מחוון, בשר טחון, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 26 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: מחווני עוף מטוגנים עם תה מתוק W / סלט תירס צ'דר Jalapeno + בצל פריך, חזיר, תפוחים ומחווני צ'דר, ו מחווני צ'דר מדהימים.

הוראות

1
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
הוסף שמן; מערבולת מעיל.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
3
מוסיפים בצל; מבשלים 5 דקות או עד רך, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
4
הסר בצל מחבת; לא לנגב מחבת.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
בעוד בצל מבשל, לשלב בשר בקר, מלח ופלפל; צורה לתוך 8 (1/2 אינץ ' עבה) קציצות.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
בצלבצל
בקרבקר
מלחמלח
6
מוסיפים קציצות לטפטופים במחבת. מבשלים 4 דקות בכל צד או עד הסוף, ציפוי כל פטי עם רבע גבינה 1 במהלך 2 הדקות האחרונות של זמן הבישול.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
הסר מהמחבת.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
8
להוסיף 4 לחמניות, לחתוך צדדים למטה, לטפטף במחבת. לבשל 1 דקה או עד קלוי. חזור על הליך עם הנותרים 4 לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
גלולגלול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
9
מניחים קציצות על החצאים התחתונים של לחמניות; קציצות העליון באופן שווה עם בצל. מכסה עם חצאים העליונים של לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
גלולגלול
10
מגישים עם התוספות הרצויות.
11
טיפ: אתה יכול לתבל את הבשר ולעצב את הקציצות בבוקר; ואז כשתגיע הביתה הם מוכנים ללכת.
מרכיבים שתצטרך
בקרבקר

ציוד