מחוונים עם צ'דר ובצל
מחוונים עם בצלים יכולים להיות רק D 'aupvre אתה בצלים בצ' דר. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 254 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם לחמניות מחוון, בשר טחון, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 26 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: מחווני עוף מטוגנים עם תה מתוק W / סלט תירס צ'דר Jalapeno + בצל פריך, חזיר, תפוחים ומחווני צ'דר, ו מחווני צ'דר מדהימים.
הוראות
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים בצל; מבשלים 5 דקות או עד רך, ערבוב לעתים קרובות.
הסר בצל מחבת; לא לנגב מחבת.
בעוד בצל מבשל, לשלב בשר בקר, מלח ופלפל; צורה לתוך 8 (1/2 אינץ ' עבה) קציצות.
מוסיפים קציצות לטפטופים במחבת. מבשלים 4 דקות בכל צד או עד הסוף, ציפוי כל פטי עם רבע גבינה 1 במהלך 2 הדקות האחרונות של זמן הבישול.
להוסיף 4 לחמניות, לחתוך צדדים למטה, לטפטף במחבת. לבשל 1 דקה או עד קלוי. חזור על הליך עם הנותרים 4 לחמניות.
מניחים קציצות על החצאים התחתונים של לחמניות; קציצות העליון באופן שווה עם בצל. מכסה עם חצאים העליונים של לחמניות.
מגישים עם התוספות הרצויות.
טיפ: אתה יכול לתבל את הבשר ולעצב את הקציצות בבוקר; ואז כשתגיע הביתה הם מוכנים ללכת.