מחית גזר מקורמל
מחית גזר קרמל עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 206 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. אם יש לך שמן זית, מלח ופלפל, דבש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: מחית ירקות שורש עם בצל מקורמל, מחית תפוחי אדמה מתובלת למחצה עם בצל מקורמל, ו לפת ומחית גזר.
הוראות
מורחים את השמן על 2 סדינים אפייה גדול rimmed. מסדרים את הגזרים, חותכים את הצד, על סדיני האפייה. לשפשף קצת שמן על הגזר ומתבלים עם מלח ופלפל.
אופים במשך כ 45 דקות, או עד הגזר הם מאוד רך משחימים על הקרקעית.
בסיר גדול, מחממים את ציר העוף עם הדבש.
מוסיפים את הגזר, עם מחית תפוחי אדמה, מועכים את הגזר בגסות. מתבלים במלח ופלפל ומגישים חם.