מחית מדורה (תפוחי אדמה, בטטות, בצל, לפת, גזר)

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל מחית מדורה (תפוחי אדמה, בטטות,בצל,לפת,גזר). המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 310 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו בטטות, גזרים, תפוחי אדמה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו טג'ין ירקות שורש עם תפוחי אדמה מתוקים, גזר, לפת, חומוס קלוי תבלין, טג'ין ירקות שורש עם תפוחי אדמה מתוקים, גזר, לפת, חומוס קלוי תבלין, ו קל בתנור-תפוחי אדמה מבושלים, גזר ובצל (מתכונים דומים).