מחרוזת ירקות גן
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל מחרוזת ירקות בגינה. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 28 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם עגבניות שרי, מרק עוף, שיני שום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 1 אדם התרשמו מתכון זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, וראשוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 69%. מתכונים דומים: מחרוזת ירקות גן, מחרוזת ירקות גן, ו חבילות מחרוזת ירקות בגינה בגריל.
הוראות
חותכים את הדלעת הצהובה, הקישואים, הבצל והפלפל הירוק ל -2 אינץ'. איקס 1/2-אין. רצועות. במחבת גדולה או בווק, מבשלים ירקות, שום ותבלינים במרק על אש בינונית. מערבבים כל הזמן עד פריך-רך, כ -7 דקות.